Dieta de la Pasta

Dieta de la Pasta

Con la Dieta de la Pasta se pueden adelgazar de 5 a 6 kilos al mes, comiendo a base de  pasta y sin abusar de las grasas y los dulces. 

Es importante no tomar azúcar en las infusiones ni en los zumos.

Funcionamiento de la Dieta de la Pasta

Como su nombre indica, esta dieta se basa en el consumo a diario de pasta. Elegir cualquiera de las siguientes combinaciones.

Menú de la Dieta de la Pasta

Desayuno: café, té o cualquier otra infusión y fruta del tiempo

A media mañana: un zumo de naranja o frutas

Comida: elegir entre cualquiera de las siguientes comidas:

• pescado blanco o azul al horno acompañado de verduras al vapor
• arroz integral con calabacín y verduras hervidas
• carne de ternera a la plancha y ensalada de lechuga, tomate y cebolla con aceite de oliva y vinagre
• pollo o conejo a la cazuela y verduras hervidas

Merienda: un yogur natural descremado

*Dinner: choose any of the following dishes

*macaroni boiled and sautéed artichokes and baked vegetables

*couscous with tomato and parsley and boiled vegetables.

*Spaghetti with peas and baked vegetables

*wheat soup with vegetables

*pasta with sauteed garlic in a little oil and baked vegetables