Dieta del Atún con Piña
La Dieta del Atún con Piña permite adelgazar hasta cuatro kilos de peso en siete días, gracias a las propiedades para adelgazar del atún y la piña.
La Dieta del Atún con Piña aporta unas 1300 calorías y permite comer además todas las frutas y verduras que se quiera. El atún es un pescado azul, habitualmente recomendado en las dietas para adelgazar y bajar el colesterol por su porcentaje muy bajo de grasas entre sus componentes, por lo que aporta pocas calorías. El atún es también rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6 y ácido linoleico. Además el atún es rico en vitaminas, proteínas y calcio. La piña por su parte es diurética y posee propiedades desintoxicantes.
Dispones de dos variantes igual de efectivas de esta dieta: Dieta de la Piña y Dieta de la Papaya y la Piña
Menú de la dieta del atún con piña
En la Dieta del Atún con Piña está prohibido el consumo de carnes rojas, salsas y dulces.
Desayuno, a elegir:
- Una lata de atún al natural, una rodaja de piña y una ensalada de lechuga.
- Una infusión, una tostada de pan integral con queso blanco y un zumo de naranja o pomelo natural.
Comida, a elegir:
- Una ensalada o verduras con una lata de atún en agua, acompañado todo por una taza de arroz integral. De postre: una rodaja de piña o melón.
- Una taza de sopa dietética, una lata de atún al natural acompañada de una ensalada mediana de verduras y de postre, una fruta asada.
Cena, a elegir:
- Una lata de atún al natural, una ensalada de lechuga tomate y apio, un plato de verdura a la parilla y una rodaja de sandía.
- Una taza de sopa de verduras dietética, una lata de atún o arroz integral acompañado por vegetales cocidos y una ensalada de frutas.
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