Cada vez que hablamos de concepción y se os dan consejos, la cosa va orientada más a las mamás que a los papás, cosa que puede parecer normal ya que son las mujeres las que llevan dentro del vientre al pequeño de la casa. Pero, aunque es la mujer la que debe cuidarse más y tener muchas más precauciones, no es la única que debe preocuparse, y es por eso que hoy vamos a hablar de la alimentación que debe llevar el hombre cuando se está buscando un bebé.
Lo primero que debemos saber es que la dieta debe ser equilibrada, tal y como es una buena alimentación, con alimentos variados, bajos en grasas saturadas y ricos en antioxidantes. Esto se debe a que, cuanta más grasa come un hombre, la concentración de espermatozoides es mucho menor, lo que reduce bastante la posibilidad de que la mujer se quede embarazada.
En cuanto a los antioxidantes, tenéis que saber que deben estar muy presentes, sobre todo en legumbres, aceites, carnes o frutas y verduras, entre otros. Esto es necesario ya que evitan el proceso que hace que las células envejezcan, así que mejora la movilidad de los espermatozoides, lo que les hará más fácil llegar hasta su destino.
Así que nada, ya veis que la alimentación es muy importante, tanto en chicas como en chicos, estemos o no estemos buscando un bebé, pero lo es aún más cuando lo estamos haciendo
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