Dieta Sin Pasar Hambre

Dieta para Bajar 5 Kilos en una Semana sin Pasar Hambre

Es importante si quieres bajar peso con una dieta para bajar 5 kilos en una semana, que estés muy consciente de que este tipo de dietas tan rápidas y un poco agresivas, pueden no resultar muy placenteras en la mayoría de los casos.

Es por esto que gran parte de la efectividad de una dieta depende de la actitud mental con la que sea asumido el reto de perder peso en tan poco tiempo.

Así podrás lucir un vestido que no te queda, ir a la playa tranquila y sentirte mucho mejor cuando te veas al espejo y notes que has perdido más de 5 kilos alimentándote sanamente y con hábitos mentales positivos frente a la comida y al cuidado de tu cuerpo.

Dieta para Bajar 5 Kilos en Una Semana, Consejos Prácticos

Es importante que además de encontrar equilibrio en la alimentación, puedas tener junto a los nuevos hábitos alimenticios sanos, un desarrollo mental paralelo que ponga a la dieta en un espacio diferente, fuera de los paradigmas de la tortura y del sacrificio, ya que son acciones a tomar para mejorar no sólo la figura, sino también el funcionamiento de tu cuerpo y la manera cómo te sientes con él, te dará mucha más confianza y te sentirás más tranquila frente al espejo o a otra persona.

3 Tips para Acompañar una Dieta para Bajar 5 Kilos en Una Semana

El Primer Tip, tiene que ver con la forma en la que ves la dieta, siempre es vista como el demonio de la comida, o la tortura más grande si eres una persona que disfruta comer gran variedad de alimentos o si por tiempo o disponibilidad no tienes una dieta balanceada, es por esto que dejar de pensar en la dieta como una gran entidad diabólica que se acerca cada que sirves un plato balanceado es el primer paso para conseguir un funcionamiento de la misma efectivo y placentero.

El Segundo Tip, es hacerle caso al cuerpo, el es muy sabio y te indica cuando está satisfecho, cuándo le diste algo que no necesita o no quiere tener y te dice cuando debes hacer un alto en tu día para consumir cualquier alimento que se encuentre dentro de la dieta que te encuentres realizando, de esta forma, adquiriendo más conciencia frente a la capacidad y necesidades de tu cuerpo aprenderás a detenerte cuando sea necesario o a no consumir un tipo de alimentos porque puede irritar y hacer daño a tu cuerpo.

El Tercer Tip a tener en cuenta para una dieta es quitarse de la cabeza frases autoflagelantes como “estoy gorda”  o “esto me va a engordar” ya que así tu mente estará es sintonía contraria con tu cuerpo y con tus deseos de bajar de peso, y la predisposición consigue que se arruine cualquier dieta o intento para bajar de peso.

Con estos sencillos pasos, y una alimentación balanceada especialmente para ti y tu cuerpo, lograrás tener una dieta para bajar 5 kilos en una semana, que realmente funciona y que no te hará sentir en un castigo todos los días.

Si has probado, como yo, un montón de dietas y luego de tanto esfuerzo los kilos volvieron como si nada… te recomiendo que leas el libro “FACTOR QUEMA GRASA” del Dr. Charles y Lori Allen.

Te sorprenderás saber que algunos alimentos que agregas a tu dieta para adelgazar tienen algunas sustancias que no te están ayudando a bajar de peso. Y por el contrario, puedes disfrutar de algunas comidas que te gustan sin sentir culpas, porque continuarásperdiendo peso.

Es increíble pero verdad, sólo tienes que revitalizar la función de tu hígado y verás cómo las dietas para bajar kilos en una semana funcionan para siempre.